2022年02月06日食事、体重

 2022年02月06日

15:45

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

17:15

白米165g、イカ煮つけ、ポテトサラダ、ほうれん草、ほうれん草とたまごのスープ、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

20:00

体重88.4kg

5:00

体重86.1kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（大根、白菜、里芋）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:30

大きなコロッケパン

9:50

金しゃり熟成たらこ

11:50

白米100g、焼きサバ、里芋とイカの煮付、ポテトサラダ、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯、ピスタチオラッシュチョコレート

15:00

シフォンケーキ、緑茶1杯