2022年01月10日食事、体重

 2022年01月10日

15:30

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

17:15

白米165g、ハンバーグ1/2、カジキマグロの煮付け1/2、野菜炒め、小松菜、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

20:00

体重87.6kg

5:00

体重86.3kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（小松菜、豆腐、里芋）、味付け海苔、大根おろし、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

10:00

チョコレート、豆、麦茶200ml

11:30

餅豚玉お好み焼き、水菜、味噌汁、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

15:00

塩あんこクロワッサン1/3、いちご、緑茶1杯