2022年01月05日食事、体重

 2022年01月05日

15:30

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

17:15

白米165g、ワラサ刺身、肉じゃが、松前漬け、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

20:00

体重87.8kg

20:00

ビール350mlスプリングバレー豊潤＜496＞、ハンバーガー、ブリトー

5:00

体重86.3kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（大根、水菜、里芋）、味付け海苔、大根おろし、松前漬け、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

10:00

ブリトー、甘納豆、麦茶200ml

11:30

白米100g、野菜炒め、松前漬、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

15:00

栗餡ホイップランチパック、味しらべ、田舎おかき、緑茶1杯