2022年01月02日食事、体重

 2022年01月02日

15:30

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

17:15

白米165g、カジキマグロの煮付、かぼちゃ煮つけ、松前漬け、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

20:00

体重88.4kg

5:00

体重86.3kg

7:00

餅、雑煮、ハバ海苔、松前漬け、黒豆、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

チョコレート、せんべい、麦茶200ml

11:30

白米100g、納豆1パック、餃子3、黒豆、辛子明太子、味付け海苔、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

15:00

チョコレート、ポテトベーコンパン1/3、緑茶1杯