2022年01月01日食事、体重

 2022年01月01日

17:15
蕎麦、とんかつ、小あじフライ、カキフライ、天ぷら、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯
20:00
体重88.4kg
5:00
体重86.3kg
7:00
餅、雑煮、ハバ海苔、松前漬け、黒豆、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯
7:40~8:00歩く
9:00
チョコレート、せんべい、麦茶200ml
11:30
白米130g、蕎麦、納豆1パック、ネギ、焼き鮭、ほうれん草、緑茶1杯
15:00
バナナ、チョコレート、緑茶1杯

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