2021年12月31日食事、体重

 2021年12月31日

17:15

白米165g、マグロ刺身、湯豆腐、トロロ芋、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

20:00

体重88.4kg

5:00

体重85.8kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（大根、里芋）、味付け海苔、大根おろし、鮭ふりかけ、白菜の浅漬け、たくわん、松前漬け、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

せんべい、干し柿、麦茶200ml

11:30

白米100g、厚切目抜照り焼、菜の花、松前漬け、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

15:00

茶まんじゅう、チョコレート、緑茶1杯