2021年12月30日食事、体重

 2021年12月30日

17:15

白米165g、とんかつ、子アジフライ、カキフライ、天ぷら、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

20:00

体重88.4kg

5:00

体重85.8kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（大根、里芋）、味付け海苔、大根おろし、辛子明太子、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

トッポ、レモンミルフィーユ、麦茶200ml

11:30

白米100g、卵焼き、生揚げの煮付、辛子明太子、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

15:00

茶まんじゅう、緑茶1杯