2021年12月26日食事、体重

 2021年12月26日

17:15

白米165g、おでん、小松菜、味噌汁、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

20:00

体重87.7kg

5:00

体重85.8kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、豆腐、里芋）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、おかかふりかけ、たくわん、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

チョコクッキー、クランキーチョコ、麦茶200ml

11:30

白米100g、おでん、大根とイカ天の煮付、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

15:00

ケーキ、緑茶1杯