2021年12月25日食事、体重

 2021年12月25日

15:15

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

17:15

白米165g、豚焼肉、キャベツ炒め、ブロッコリー、マヨネーズ、たくわん、緑茶1杯

20:00

体重87.7kg

5:00

体重85.8kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（大根、里芋）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、たくわん、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

食パン、ブルーベリージャム、濃厚チーズ気分、麦茶200ml

11:30

餅、雑煮、あんこ、水菜、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

15:00

卵サンドイッチ、クランキーチョコ、チョコクッキー、緑茶1杯