2021年11月24日食事、体重

 2021年11月24日

16:00

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

17:30

白米165g、ヒラメ刺身、ポテトサラダ、小松菜、大根浅漬け、緑茶1杯

20:00

体重88.3kg

5:00

体重85.8kg

7:00

白米165g、目玉焼き、味噌汁（大根、里芋）、味付け海苔、大根おろし、鮭ふりかけ、大根の浅漬け、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

ばけうけ、おかき餅、粒より小餅梅、麦茶200ml

11:30

カップ麺サッポロ一番味噌ラーメン、ポテトサラダ、小松菜、大根の浅漬け、緑茶1杯

15:00

蒸しパン1/4、焼きそばパン1/3、緑茶1杯