2021年10月27日食事、体重

 2021年10月27日

16:00

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

17:15

白米165g、牛鍋、ナスの浅漬け、緑茶1杯

20:00

体重89.9kg

5:00

体重86.8kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（大根、里芋）、焼き海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

10:00

ばかうけ、柿の種、味しらべ、麦茶200ml

11:30

カレーうどん、緑茶1杯

15:00

サツマイモデニッシュ1/3、ホワイトデニッシュショコラ1/4、緑茶1杯