2021年09月24日食事、体重

 2021年09月24日

16:25

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

18:00

白米165g、カジキマグロの煮つけ、ポテトサラダ、三つ葉、ナス浅漬け、キュウリの浅漬け、緑茶1杯

20:00

体重87.6kg

5:00

体重87.2kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、ぺパ玉ふりかけ、キュウリの浅漬け、ナス浅漬け、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:30

ブリトー、麦茶200ml

10:45

ツイスターセット、ウーロン茶

13:00

からよし唐揚げ定食

15:00

豆パン1/4、イチジク、緑茶1杯