2021年09月22日食事、体重

 2021年09月22日

16:00

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

18:00

白米165g、ブリ刺身、冷奴、三つ葉、ナス浅漬け、キュウリの浅漬け、緑茶1杯

20:00

体重88.1kg

5:00

体重87.2kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（豆腐、三つ葉）、味付け海苔、大根おろし、ぺパ玉ふりかけ、キュウリの浅漬け、ナス浅漬け、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

ピーナッツパン1/2、ばかうけ、粒より小餅、イチジク、麦茶200ml

11:00

うどん、キンメダイ田舎煮、キュウリの浅漬け、ナス浅漬け、緑茶1杯

14:00

月見バーガーセット、コーラ

13:30～14:45歩く

15:00

あんこホイップコッペパン1/3、イチジク、ウーロン茶600ml

月見バーガー食べた。

中秋の名月だからwww

味はマクドナルド。普通。