2021年09月09日食事、体重

 2021年09月09日

16:00

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

18:00

白米165g、タイ刺身、ナスシンヤキ、ウリの浅漬け、キュウリの浅漬け、緑茶1杯

20:00

体重89.6kg

5:00

体重87.8kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、豆腐、ジャガイモ）、焼き海苔、大根おろし、鮭ふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

チョコリエール、ホワイトロリータ、麦茶200ml

11:30

白米165g、カレー、豚肉生姜焼き、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯

15:00

チョコリエール、タマゴパン、緑茶1杯