2021年09月05日食事、体重

 2021年09月05日

16:00

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

18:00

白米165g、カツオ刺身、ナスシンヤキ、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯

20:00

体重88.3kg

5:00

体重88.5.kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、豆腐、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

じゃかりこ、ポテトチップス、発掘恐竜チョコ、麦茶200ml

11:30

栗おこわ炊き130g、天ぷら、大根おろし、キュウリの浅漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯

15:00

チョコチップメロンパン1/4、緑茶1杯