2021年07月27日食事、体重

 2021年07月27日

16:00

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

18:00

白米165g、カツオ刺身、冷ややっこ、ナスシンヤキ、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯

20:00

体重88.8kg

5:00

体重88.0kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、キュウリの味噌漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯

7:30～7:40歩く

9:00

スナック、大豆ミートジャーキー、じゃがチョコ、麦茶200ml

11:30

白米100g、厚切目抜西京漬、ナス、インゲンゴマよごし、ウリの浅漬け、キュウリの浅漬け、緑茶1杯

15:00

巨峰クリームパン2、バターロール、ブルーベリージャム、ブルーベリージャムの寒天流し、緑茶1杯

厚切目抜西京漬、インゲンゴマよごしをインスタにあげた。