2021年07月24日食事、体重

 2021年07月24日

16:00

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

17:30

白米165g、マグロ刺身、カボチャの煮付け、インゲン、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯

20:00

体重88.9kg

5:00

体重87.5kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、豆腐、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、のりたまりかけ、キュウリの味噌漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯

7:30～7:40歩く

9:00

濃厚チーズ気分、ばかうけ、クランキーチョコ、麦茶200ml

11:30

白米100g、卵焼き、ナス、かぼちゃ煮つけ、ウリの浅漬け、キュウリの浅漬け、緑茶1杯

15:00

スイカ、ナイススティックマンゴー1/3、バナナ、緑茶1杯

仏花をインスタにあげた。

仏壇の花が枯れたら、庭の花をあげる。

毎朝、ご先祖様に線香とお茶、御飯をあげている。

朝、米を炊かないときは御飯はあげない。