2021年07月21日食事、体重

 2021年07月21日

16:20

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

17:30

白米165g、カジキマグロの煮付け、焼きナス、ナスの浅漬け、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯

20:00

体重89.0kg

5:00

体重87.7kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、豆腐、インゲン）、味付け海苔、大根おろし、のりたまりかけ、キュウリの味噌漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯

7:30～7:40歩く

9:00

濃厚チーズ気分、小豆パン1/2、麦茶200ml

11:30

白米165g、カレー、ナス、ゆで卵、ウリの浅漬け、キュウリの浅漬け、緑茶1杯

15:00

スイカ、くるみ蒸しパン1/2、食パン、ブルーベリージャム、緑茶1杯

2日目のカレーをインスタにあげた。

ゆで卵付きだ。

2日目のカレーは、作り立てより美味しくといわれている。

カレーを作り方とおりに調理すれば、作り立てでも美味しい。

ただ2日目のカレーはまろやかになる。

カレーは、半かけ派と全かけ派がいる。

私達の家族は全かけ派だ。

豚肉、具材少なめ、ルー多めが私の家のカレーだ。

作り方の具材とおりに入れると、鍋からあふれてしまうので、少なめだ。

具材のわりに、ルーが多めで濃く、もったりしている。