2021年07月10日食事、体重

 2021年07月10日

17:00

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

18:30

白米165g、キンメダイ煮付、冷ややっこ、インゲン、キュウリの浅漬け、ウリの浅漬け、緑茶1杯

20:00

体重89.5kg

6:00

体重87.9kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ、豆腐）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、キュウリの味噌漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯

7:30～7:50歩く

10:00

まんじゅう、濃厚チーズ気分、麦茶200ml

11:30

そうめん、ゆで卵、ナス、ナスの浅漬け、ウリの浅漬け、キュウリの浅漬け、緑茶1杯

15:00

小豆パン1/4、バナナ、緑茶1杯

キンメダイ煮付、そうめん、ゆで卵をインスタにあげた。

キンメダイ煮付とそうめんは良いものだった。

素材がいいので超おいしかった。