2021年07月07日食事、体重

 2021年07月07日

16:00

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

18:30

白米165g、カツオ刺身120g、麻婆豆腐、キュウリの浅漬け、緑茶1杯

20:00

体重88.9kg

6:00

体重88.2kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ、大根）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、キュウリの味噌漬け、ウリ浅漬け、緑茶1杯

7:30～7:50歩く

10:00

塩パン1/3、柿ピー梅ザラメ、ばかうけ、麦茶200ml

11:30

天ぷらうどん、トマト、ウリの浅漬け、キュウリの浅漬け、緑茶1杯

15:00

マロンクリームパン1/2、緑茶1杯

昨日、麦茶を作った。

水のペットボトルが開かないので、今日、鍋からペットボトルに移す。

麻婆豆腐は丸美屋だ。

2枚目の写真は余りだ。

作り方とおりに調理した。

水が正確だと、個性のない味になる。

天ぷら、うどん、ニラをインスタにあげた。

海産物の古いものは、少量食べるか、又は食べない。

揚げてあるので、カキフライを1つ食べた。

私は2日目の刺身は食べない。

マグロ刺身は凍っているので、2日目で解凍されておいしいと父は言う。

ニラ玉は食べるけど、ニラを煮ただけは食べない。