2021年07月05日食事、体重

 2021年07月05日

16:00

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

17:30

白米165g、カジキマグロの煮つけ、ナス、インゲン、キュウリの浅漬け、緑茶1杯

20:00

体重88.6kg

6:00

体重87.4kg

7:00

白米165g、納豆1パック、ネギ、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、キュウリの味噌漬け、ナス浅漬け、緑茶1杯

7:30～7:50歩く

9:00

ポテトチップス、発掘恐竜チョコ、じゃがりこ、麦茶200ml

11:30

白米100g、肉じゃが、焼きナス、ナス浅漬け、キュウリの浅漬け、緑茶1杯

15:00

バナナ、チョコパン1/2、ココアロール1/3、緑茶1杯

ナスをインスタにあげた。

ナスを茹でただけの写真だ。

ショウガ醤油をつけて食べる。

夏野菜のヘビーローテーションの始まり。

夏はナス、キュウリ、トマト、ウリと野菜は豊富だ。

肉じゃがと焼きナスをインスタにあげた。

肉じゃがは私の好物だ。

焼きナスは皮をむくのが大変だと母が言っている。

お供えの御飯のインスタにあげた。

仏飯器に入れたお供えが、先祖の仏にあげる御飯で、透明の器に入れるのが、荒神様にお供えする御飯だ。